Mustsõstra smuuti

05 august 2011 0 comments
Praegu leiab veel mõnusaid mustsõstraid kas siis põõsa küljest või turult. Eriti maitsev vitamiinidest ja antiosküdantidest pulbitsev jook valmib kui mustsõstrad purustada saumikseriga ning segada keefiriga. Maitseb hästi ka lastele ning ma väga loodan et tänavu kõik see hulgaliselt söödud värske kraam hoiab meie pere väiksemad tõsisematest viirustest puutumatuna.

vajad 2-3 portsjoni jaoks:
0,5l külma keefiri
200g mustsõstraid
1sl demerara suhkrut

püreeri mustsõstrad, sega suhkru ning keefiriga.

0 comments:

 

©Copyright alates 21.03.2010 by TOIDUJUTUD